차도를 달리는 전동 킥보드를 만나면 하는 생각
차도를 달리는 전동 킥보드, 나에게 주는 스트레스가 뭘까? 도로에서 전동 킥보드로 차도를 달리는 사람을 볼 때, 사람들마다 다양한 생각과 감정을 느낄 수 있습니다. 아래는 일반적으로 느낄 수 있는 반응들을 몇 가지로 정리했습니다. 1. 위험하다는 우려와 불안감 2. 법규 위반에 대한 불만 3. 이해와 공감 4. 무모함과 무책임함에 대한 비판 5. 무관심 또는 무덤덤한 반응 차도를 … 더 읽기
어쩌다보니백수1년
사소한 일에도 마음이 퉁퉁 부어오를 때
작은 불씨가 마음을 태울 때 사소한 일이란게 있을까? 어떤 일이 나에게는 작은 일이고 조금은 무의미한 일처럼 느껴져도, 다른 사람에게는 굉장히 유의미한 일이기도 해요. 적어도 나에게 사소한 일이 맞기는 한데 마음이 퉁퉁 부어오늘 때가 있어요. 나도 아는데 그걸 무시하는게 너무 어려울 때가 있어요. 우리의 마음은 때로 아주 작은 불씨에도 걷잡을 수 없이 타오르며 평정심을 잃을 때가 … 더 읽기
객관적인 상황 파악: 왜 나에게 이런 일이?
객관적인 상황 파악을 모든 상황에서 한다는 것은 쉽지 않아요. 힘든 상황에 부딪혔을 때 가장 먼저 드는 생각 중 하나는 아마 ‘왜 하필 나에게 이런 일이 생겼을까?’ 일 거예요. 마치 세상의 모든 불운이 나에게만 쏟아진 것 같고, 그 이유를 도저히 알 수 없어 막막함을 느끼기도 하죠. 하지만 이런 감정적인 반응에서 한 걸음 물러나 상황을 객관적으로 파악하려는 … 더 읽기
감정 마주하기 : 괜찮다고 말해도 괜찮지 않다
감정 마주하기, 특히 힘든 상황 속에서는 더욱 어렵게 느껴질 수 있어요. 괜찮지 않다고 느끼면서도 ‘괜찮아’라고 스스로나 타인에게 말하기도 하죠. 하지만 감정은 에너지와 같아서 무시한다고 사라지지 않아요. 오히려 우리에게 중요한 신호를 보내는 존재랍니다. 오늘은 그 감정을 제대로 이해하고 건강하게 감정 조절하는 방법에 대해 이야기 나눠봐요. 감정, 왜 갑자기 찾아올까요? 감정은 외부 자극이나 내면의 생각에 대한 우리 … 더 읽기
현실 마주보기: 어려움 인정하기, 용기 있는 첫걸음
현실 마주보기는 많은 사람들이 어렵지 않게 생각하지만 실제로 행하기엔 여러가지 어려움이 있나 봐요. 우리 살고 있는 세상은 어려움 인정하기, 때로는 회피하고 싶고 외면하고 싶은 현실일 수 있어요. 하지만 문제 해결의 시작은 바로 그 어려움 인정하기에서부터 출발해요. 힘든 감정이나 상황을 괜찮은 척 숨기기보다 똑바로 마주하는 용기가 우리를 다음 단계로 이끌어 주거든요. 오늘은 현실 마주보기의 어려움 인정하기가 … 더 읽기
성경 위로 말씀: 한글과 영어 묵상
성경 위로 말씀으로 삶이 힘겨울 때를 잘 넘길 수 있도록 해 봐요. 우리는 마음의 안정을 찾기 위해 위로의 말을 찾곤 해요. 그중에서도 성경 속 말씀은 시대를 초월해 지금도 깊은 위로와 용기를 줘요. 오늘은 쉬운 성경과 영어 성경(NIV)을 함께 읽으며, 삶에 직접 적용할 수 있는 영어 표현도 함께 알아볼게요. 1. 마태복음 11:28 – 쉬고 싶은 당신에게 … 더 읽기
예고 없이 찾아온 작은 실망들
예고 없이 찾아온 작은 실망들은 우리를 정직하게 만들어 주는거 같아요. 물론 스트레스를 받게 하고 짜증이 나게도 해요. 삶을 살아가다 보면 드라마처럼 극적이고 거대한 사건들만 마주하는 것은 아니에요. 오히려 우리의 하루는 크지 않지만 우리 마음을 자꾸만 불편하게 만드는, 예고 없이 찾아오는 작은 실망들의 연속일 때가 많아요. 어떤 것이 많으냐가 중요하다고 생각해요. 그런데 예고 없이 찾아온 작은 … 더 읽기
괜찮지 않은 날들의 이름
완벽하지 않은 날들의 풍경 괜찮지 않은 날들의 이름을 매일매일 만나는 사람도 있을거예요. 매일 아침 눈을 떴을 때 햇살이 쏟아지고, 하루가 계획대로 착착 순조롭게 흘러가며, 만나는 모든 사람에게서 좋은 에너지와 미소를 받는다면 얼마나 좋을까요. 마치 드라마나 영화 속에 나오는 주인공처럼, 매일이 반짝이고 의미 있는 사건들로 가득 차 있다면 삶은 얼마나 신나고 활기찰까요. 우리는 알게 모르게 그런 … 더 읽기
열정을 부르는 열쇠 7가지: 가슴 뛰는 삶을 향한 뜨거운 외침
열정을 부르는 열쇠 7가지 이야기를 해보려고 해요. 당신의 삶이 잠시 멈춰 서 있는 듯 느껴지나요? 가슴 깊은 곳에서 무언가 뜨거운 것을 갈망하지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막한가요? 우리 모두 안에는 세상을 밝힐 수 있는 강력한 불꽃이 숨겨져 있습니다. 하지만 때로는 두려움과 망설임, 그리고 일상의 무게에 짓눌려 그 불꽃이 희미해지기도 합니다. 오늘 제시하는 7가지 열쇠를 통해 당신 … 더 읽기
차별과 포용 명언 20개
차별과 포용 명언 20개와 관련 예화를 살펴보면서, 우리는 서로 다름을 인정하고 포용하는 마음가짐이 얼마나 소중한지 깨닫게 됩니다. 세상은 다양성으로 가득한데, 이를 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 명언들은 우리에게 용기를 주고, 서로를 이해하고 포용하는 힘을 불어넣어 줍니다. 한글과 영어로 표현된 명언들은 각양각색의 감정과 생각을 전달하며, 예화 한 가지는 이를 더욱 생생하게 전달해줍니다. 함께 차별과 포용에 대한 깊은 … 더 읽기