동기부여와 트리거의 만남
동기부여와 트리거: 목표를 실천하는 가장 강력한 방법 “작심삼일”이라는 말이 있어요. 의욕적으로 목표를 세웠지만 며칠 만에 포기하는 경우를 의미하죠. 많은 사람들이 운동, 글쓰기, 공부 등 좋은 습관을 만들고 싶어 하지만 쉽게 포기해요. 왜 그럴까요? 목표를 이루기 위해서는 동기부여와 트리거가 함께 필요해요. 동기부여가 있어야 행동을 지속할 힘이 생기고, 트리거가 있어야 행동을 시작할 계기가 만들어지거든요. 1. 동기부여란? 동기부여는 … 더 읽기