2025년 강력한 회고 명언 20선을 참고해 보세요. 안녕하세요! 2025년 한 해, 정말 많은 일들이 있으셨을 텐데요. 문득 뒤를 돌아보면 아쉬움이나 후회가 먼저 밀려오는 게 우리네 삶인 것 같아요. 하지만 괜찮아요. 그 모든 감정들이 우리를 더 깊이 있는 사람으로 만들어주는 소중한 과정이거든요. 오늘은 단순히 과거를 되짚는 것을 넘어, 그 안에서 성장의 씨앗을 발견하고 새로운 시작의 동력을 … 더 읽기
나를 가치 있게 만들어주는 명언 20개로 나 자신의 가치를 높이는 시간을 가졌으면 좋겠어요. 때론 힘들고 지칠 때가 있어요. 그럴 때마다 나를 가치 있게 만들어 주는 명언으로 새롭게 환기시켜서 용기를 내야할 때가 있어요. 오늘 하루도 내가 얼마나 소중한 사람이고 가치있는 사람인지 생각하고 멋진 하루 보내시길. 살다 보면 내 가치에 대해 의문이 들 때가 있어. 하지만 세상에 … 더 읽기
스트레스와 바디 에너지 관계를 아세요? 나 스스로 강요하고 있는 삶을 사는 사람들이 있어요. 타인에게 받는 강요도 있지만 스스로 자신을 강요하는 삶을 살지만 느끼지 못하고 살아가는 사람들이 있어요. 삶의 어떤 특정 부분만 그렇게 살 수도 있어요. 나도 나에게 강요하는 삶이 어떤 것인지 알아보도록 할게요. 우리는 흔히 ‘강요’라고 하면 다른 사람이 나에게 무언가를 억지로 시키는 상황을 떠올린다. … 더 읽기
동기부여와 트리거: 목표를 실천하는 가장 강력한 방법 “작심삼일”이라는 말이 있어요. 의욕적으로 목표를 세웠지만 며칠 만에 포기하는 경우를 의미하죠. 많은 사람들이 운동, 글쓰기, 공부 등 좋은 습관을 만들고 싶어 하지만 쉽게 포기해요. 왜 그럴까요? 목표를 이루기 위해서는 동기부여와 트리거가 함께 필요해요. 동기부여가 있어야 행동을 지속할 힘이 생기고, 트리거가 있어야 행동을 시작할 계기가 만들어지거든요. 1. 동기부여란? 동기부여는 … 더 읽기